今朝は青空の広がる良い天気です。
気温は３℃と寒い朝ですね。

さて、昨日は定休日でした。
天気も良くて、軽い運動をしてみましたが、足腰に痛みが出ています。
日頃、清掃やゴミの運搬作業はしてますが、絶対的な下半身の運動量が少ないですね。
車の移動が主ですので、歩いていないのが原因です。

とは言え、仕事終わってから夜、ウォーキングするのが．．．ちょっと。
これではだめですよねぇ。

まぁリフレッシュはできましたので、本日もお仕事頑張っていきましょうかね！